5 โรคยอดฮิต “ผู้บริหาร”

by ThaiQuote, 23 เมษายน 2560

เมื่อก้าวขึ้นเป็นผู้บริหารองค์กร ย่อมเป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องแบกรับกับความกดดันรอบด้านทั้งการบริหารงานภายในองค์กร และการวางกลยุทธ์ต่อสู้กับคู่แข่งขันนอกองค์กร แน่นอนว่าภายใต้การบริหารองค์กรย่อมส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้บริหารอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่จะต้องเผชิญกับโรคภัยต่าง ๆ โดยเฉพาะกับ 5 โรคยอดฮิตที่เป็นกันบ่อย ส่วนจะมีโรคอะไรกันบ้างไปดูกันเลย 1.โรคความดันโลหิตสูง ถือเป็นโรคพื้นฐานที่มาคู่กับตำแหน่งนักบริหาร จากความเครียดที่รุมล้อมสารพัดจึงก่อให้เกิดโรคดังกล่าวนี้ โดยจะมีสัญญาณเตือน อาทิ มีเสียงดังหวิว ๆในหู วิงเวียนศีรษะ ใจสั่น เป็นต้น ซึ่งจะนำไปสู่โรคอื่น ๆ อาทิ เบาหวาน หัวใจ หลอดเลือดตีบตัน เป็นต้น 2. โรคกระเพาะอาหาร การบริหารงานที่แสนจะยุ่งเหยิงในแต่ละวัน บางครั้งทำให้ผู้บริหารไม่มีเวลาหรือบางครั้งลืมเรื่องการรับประทานอาหาร หรือรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา จนนำไปสู่โรคระบบทางเดินอาหารขัดข้อง ยิ่งหากมีการสังสรรค์ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ก็จะยิ่งกระตุ้นให้โรคดังกล่าวกำเริบมากขึ้น 3. โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มักจะตามมากับโรคความดัน ทั้งเกิดจากกรรมพันธุ์ การรับประทานอาหารที่มีแป้งหรือไขมันมากเกินไป รวมถึงความเครียดที่กระตุ้นให้ร่างกายผลิตระดับน้ำตาลในเลือดให้สูงขึ้น 4. โรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากภาวะสมองขาดเลือดไปหล่อเลี้ยง เพราะมีการอุดตันของเส้นเลือด ส่งผลให้เนื้อสมองเสียหาย แบ่งเป็น 2 ประเภท คือ โรคสมองขาดเลือด เกิดจากหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน และโรคเลือดออกในสมอง เกิดจากหลอดเลือดสมองแตก 5. โรคหัวใจ เกิดจากการอุดตันของเส้นเลือดเนื่องจากไขมันสะสม ทำให้เลือดไม่สามารถไปเลี้ยงหัวใจได้ตามปกติ ซึ่งจะมีอาการเจ็บหน้าอก จุกแน่นลึกๆ บริเวณใต้กระดูกหน้าอก หรือหน้าอกด้านซ้าย มักเจ็บตอนที่เดินเร็วหรือยกของหนัก ทั้ง 5 โรคดังกล่าวเกิดมากในผู้บริหารที่มีอายุตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไป อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นโรคยอดฮิต แต่ก็มีวิธีป้องกันง่ายๆคือ พยายามผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการหาเวลาว่างไปพักผ่อนหย่อนใจ หรือการทำกิจกรรมกับครอบครัว ตัดทิ้งความกังวลต่างๆหลังเลิกงาน พักผ่อนอย่างเพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ และตรวจสุขภาพทุกปี

Tag :