ไปฟัง พญ.เมธินี จงเจริญ จักษุแพทย์จาก TRSC ศูนย์เลสิคนานาชาติ แนะนำวิธีการใช้คอนแทคเลนส์ที่ถูกต้องเพื่อสุขภาพของดวงตาที่สดใสและปลอดภัย คุณหมอว่าไว้อย่างไรไปดูกัน “ปัจจุบันนอกจากเราจะใช้คอนแทคเลนส์เพื่อแก้ไขปัญหาสายตา ช่วยในการมองเห็นได้ดีแล้วเรายังใช้ในเสริมสร้างบุคลิก เพื่อความสวยงาม และสะดวกกับคนที่ออกกำลังกาย ดังนั้นคอนแทคเลนส์จึงมีการใช้อย่างแพร่หลายมาก เราจึงต้องรู้จักวิธีการใช้คอนแทคเลนส์ที่ถูกวิธีนะคะ” 1.ล้างมือให้สะอาดก่อนใส่และก่อนถอดคอนแทคเลนส์  ก่อนหยิบจับคอนแทคเลนส์ควรล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาดและตัดเล็บให้สั้น เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อ เนื่องจากเล็บที่ยาวจะเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและอาจจะทำให้คอนแทคเลนส์ฉีกขาด หรือข่วนกระจกตาขณะใส่คอนแทคเลนส์ ทำให้กระจกตาเป็นแผลถลอกได้ 2. แช่คอนแทคเลนส์ด้วยน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ที่มีคุณภาพ หลังจากถอดคอนแทคเลนส์ต้องทำความสะอาดด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ด้วยนิ้วมือเบา ๆ ประมาณ 10 วินาที และแช่คอนแทคเลนส์ในน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์เท่านั้น ห้ามแช่ในน้ำประปาหรือน้ำเกลือ เพราะไม่ได้มีคุณสมบัติในการทำความสะอาด หรือฆ่าเชื้อโรค ซึ่งทำให้ระคายเคือง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ โดยทั่วไปน้ำยาล้างและแช่คอนแทคเลนส์มีอายุการใช้งานประมาณ 3 เดือนหลังจากเปิดใช้ เมื่อครบกำหนดควรทิ้งทันทีอย่าเสียดาย แนะนำให้ใช้น้ำยาขวดเล็ก ๆ เพื่อความประหยัด และจะได้เปลี่ยนบ่อยๆ นอกจากนี้ต้องทำความสะอาดตลับเก็บคอนแทคเลนส์ให้สะอาด ผึ่งให้แห้งก่อนใช้ทุกวันและเปลี่ยนตลับเก็บคอนแทคเลนส์ทุก 3 เดือน เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค แนะนำให้เปลี่ยนพร้อมน้ำยาแช่คอนแทคเลนส์ เพราะมักแถมมาด้วยกัน และเพื่อให้จำได้ว่าถึงเวลาเปลี่ยนแล้ว 3. ห้ามใส่คอนแทคเลนส์ก่อนนอน การใส่คอนแทคเลนส์ก่อนนอนเป็นสิ่งที่อันตรายมาก เพราะจะทำให้ตาแห้งและถอดคอนแทคเลนส์ยาก และลดออกซิเจนที่มาเลี้ยงกระจกตาทำให้เกิดอาการระคายเคือง มีแผลที่กระจกตาและติดเชื้อได้ง่าย 4. อย่าเสียดายคอนแทคเลนส์ที่หมดอายุหรือไม่ได้คุณภาพ ควรใช้คอนแทคเลนส์ตามระยะเวลาที่ระบุไว้ข้างกล่องเท่านั้น และเลือกใช้คอนแทคเลนส์ที่มีคุณภาพ เหมาะกับสภาพดวงตา และการใช้งาน ปัจจุบันมีคอนแทคเลนส์แฟชั่นผลิตออกมาหลายรูปแบบ เพื่อช่วยเสริมสร้างบุคลิก ควรเลือกใช้แบบที่ได้มาตรฐานเท่านั้น 5. เมื่อมีปัญหาเรื่องดวงตา ควรหยุดใส่คอนแทคเลนส์ และปรึกษาจักษุแพทย์ หากมีอาการเคืองตา ตาแดง น้ำตาไหล หรือตามัว ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์ หรือหากใส่อยู่ควรถอดออกทันที และปรึกษาจักษุแพทย์ เพื่อการตรวจวินิจฉัยว่าเกิดความผิดปกติอะไร การใส่คอนแทคเลนส์ต่อไปอาจจะทำให้การอักเสบรุนแรงขึ้น และมีอันตรายต่อดวงตาได้ คอนแทคเลนส์เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ช่วยแก้ไขสายตาได้ดี แต่ถ้าหากมีการใช้แบบผิด ๆ ก็นำอันตรายมาสู่ดวงตาได้เช่นกัน ดังนั้นควรดูแลดวงตาให้ดีตั้งแต่ตอนนี้ด้วยการใช้คอนแทคเลนส์ที่ได้มาตรฐาน และใช้ได้อย่างถูกต้อง ข้อมูลจาก http://www.thaipr.net/health/797435