แพทย์แผนจีนเปรียบเท้าเสมือนหัวใจดวงที่สอง เป็นฐานรากของร่างกายซึ่งเชื่อมปลายประสาทระหว่างเท้ากับสมองเข้าด้วยกัน ดังนั้นการดูแลเท้าเป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งแพทย์จีนนภษร แสงศิวะฤทธิ์ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านแพทย์แผนจีนของมหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติจึงมีข้อดีของการดูแลเท้าด้วยวิธีการ “แช่เท้า” ไว้ดังนี้ 1.ลดอาการปวดประจำเดือน 1.1. ผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือนที่เกิดจากลมปราณติดขัด เลือดไหลเวียนไม่ดี ซึ่งสามารถสังเกตจากประจำเดือนจะมีสีแดงเข้ม มีลิ่มเลือดปนมา จะมีอาการปวดท้องน้อย อารมณ์ฉุนเฉียว หงุดหงิด ช่วงก่อนมีประจำเดือน 2 วัน – 1 สัปดาห์ หรือในช่วงมีประจำเดือน 1-2 วันแรก ในตำราแพทย์จีนแนะนำให้แช่เท้าด้วยยาที่มีฤทธิ์ซึมซาบเข้าสู่เส้นลมปราณตับ เช่น อี้หมูฉ่าว (กัญชาเทศ) ฮงฮวา (ดอกคำฝอย) เหมยกุยฮวา (ดอกกุหลาบ) 1.2. ผู้ที่มีอาการปวดประจำเดือนจากภาวะหยางพร่อง ความเย็นสะสม ซึ่งจะมีอาการปวดท้องน้อย เมื่อประคบร้อนแล้วจะรู้สึกดีขึ้น มือเท้า เย็น ต้องใช้ยาจีนที่ช่วยเพิ่มความอุ่น ขจัดความเย็น เนื่องจากแพทย์จีนกล่าวว่า ไตเป็นตัวควบคุมพลังงานหยางทั้งร่างกาย แนะนำให้แช่เท้าด้วยยาที่มีฤทธิ์ซึมซาบเข้าสู่เส้นลมปราณไต เช่น โร่วกุ้ย (อบเชย) ติงเซียง(กานพลู) เสี่ยวหุยเซียง(เมล็ดยี่หร่า) ตังกุย(โกฐเชียง) กันเจียง(ขิงแห้ง) 2.ลดส้นเท้าแตก ควรแช่เท้าด้วยน้ำเกลือผสมน้ำมันมะพร้าว 3. ลดอาการรองช้ำ ปวดเท้าจากการยืนหรือเดิน ปวดเรื้อรังจากข้อเท้าแพลง ควรแช่เท้าด้วยน้ำฮงฮวา (ดอกคำฝอย) 4. หวัดหรือภูมิแพ้ควรแช่เท้าด้วยน้ำอ๋ายเย่ (โกฐจุฬาลำพา) สอบถามเติมได้ตามร้านแพทย์แผนจีนทั่วไป 5.แม้ว่าร่างกายมีสุขภาพดี แข็งแรง เราก็สามารถแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น โดยล้างเท้าให้สะอาด แช่ลงในน้ำอุ่น อุณหภูมิประมาณ 40-50 องศาเซลเซียส ระดับน้ำประมาณ 10 เซนติเมตรหรือถึงบริเวณตาตุ่ม แช่นาน 5-10 นาที เป็นประจำทุกวันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดและลมปราณ ปรับการทำงานของอวัยวะภายใน เป็นวิธีดูแลสุขภาพง่ายๆ ที่ไม่ต้องเสียเงินแพงเลย