โรคซึมเศร้า ไม่ใช่เรื่องไกลตัวเราอีกต่อไป มันรุกคืบสู่สังคมไทยโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้เรามาทำความรู้จักและสำรวจจิตใจตัวเราและคนรอบข้างที่เรารักกันดีกว่า ว่าเข้าข่ายจะเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่าเพื่อจะได้ป้องกันและรักษาก่อนจะสายเกินไปจนเกิดความสูญเสียน่าเศร้
ท้อแท้ สิ้นหวัง อย่าเพิ่งคิดฆ่าตัวตาย “หมอหนู” แนะทุกคนต้องสู้ มีปัญหาปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323
หมอหนูจัดทีมจิตแพทย์ลงพื้นที่น้ำท่วมพร้อมเยียวยาผู้ประสบภัย แถมด้วยมีแผนป้องกันโรคร้ายหลังน้ำลด หวังให้คนไทยกลับมาใช้ชีวิตปกติเร็วที่สุด
แพทย์แนะนำฝึกหรือบริหารลมหายใจ ช่วยผ่อนคลาย ลดภาวะเครียด ดีทั้งต่อจิตใจทำให้มีสติ ใจเย็น สบายใจขึ้น สมองแจ่มใส กระฉับกระเฉง แก้ง่วง ให้ประโยชน์ได้ทั้งแก้และป้องกันปัญหาสุขภาพกาย สุขภาพจิต
สสส.เผยวัยรุ่นไทย 10 – 19 ปี ประมาณ 8 ล้านคน เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าประมาณ 3 ล้านกว่าคน ขณะข้อมูลในปี 2017 พบว่าประเทศไทยมีประชากรอายุ 15-24 ปี ที่ไม่ได้อยู่ในระบบการศึกษา ไม่ได้อยู่ในระบบแรงงาน ราวๆ 1 ล้าน 3 แสนคน
กรมสุขภาพจิต ชี้ "นวดไทย" สามารถเพิ่มประสิทธิภาพรักษาโรคซึมเศร้า ลดอาการซึมเศร้าของผู้ป่วยลงได้ 100% ทำให้ทุเลาสูงถึง 83.3% และไม่มีผลข้างเคียง
กรมสุขภาพจิตเล็งเพิ่มโปรแกรมช่วยคนเลิกเล่นการพนัน เน้นบำบัดกาย - ใจ รวมถึงสังคม หวังช่วยให้คนไทยหลุดพ้นการพนันมากขึ้น
กรมสุขภาพจิต แนะวิธีการเตรียมความพร้อมกายใจเพื่อก้าวเข้าสู่วัยเกษียณอย่างมีคุณภาพ และมีความสุข ด้วยการสร้างสุข 5 มิติ คือ สุขสบาย สุขสนุก สุขสง่า สุขสว่าง และสุขสงบ
หลายคนมักจะมองข้ามอาการง่วงขณะขับรถ เพราะคิดว่าสามารถควบคุมอาการง่วงที่เกิดขึ้นได้ ซึ่ง “อาการหลับใน” แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่สามารถก่อให้เกิดอุบัติเหตุร้ายแรงได้
เทคโนโลยีเป็นดาบสองคม เพราะอาจก่อให้เกิดโทษแก่เด็กได้ หากผู้ใหญ่ปล่อยให้เด็กใช้ สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตติดต่อกันเป็นเวลานาน และไม่มีการควบคุมเวลาการใช้งาน อาจมีผลเสียที่ร้ายแรงต่อเด็กทั้งด้านสุขภาพกายและสุขภาพจิต