ฮอร์โมนเพศชาย หรือ “เทสโทสเตอโรน (Testosterone)” เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยอัณฑะ (Testis) ซึ่งเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย มี 2 ข้างอยู่ในถุงอัณฑะ (Scrotum) ฮอร์โมนนี้ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ และยังส่งผลต่อการทำงานส่วนอื่นของร่างกาย โดยช่วยในการผลิตเซลล์เม็ด
หลายคนที่ชอบทำกิจกรรมตอนกลางคืน เช่น ดูละคร ทำงาน เล่นเกม เล่นมือถือ ทำให้เหลือเวลาในการนอนพักผ่อนน้อย และต้องตื่นไปทำกิจกรรมในตอนเช้า จนเกิดการนอนไม่เพียงพอหรือที่เราเรียกกันว่า อดนอน ทำให้ส่งผลเสียในหลายๆ ด้าน เช่น สมาธิน้อยลง รู้สึกอ่อนเพลียง่าย เหนื่อ
หลาย ๆ คนคงทราบกันดีว่าการนอนหลับเต็มอิ่มถือเป็น “ยาวิเศษ” ที่ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง ลดความเครียดและความเหนื่อยล้าในแต่ละวัน พร้อมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายได้เป็นอย่างดี
สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เผยโรคอัลไซเมอร์ เป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะสมองเสื่อม และเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ อาการสมองเสื่อมนับเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้นในสังคมไทย จึงจำเป็นต้องมีความรู้ความเข้าใจเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม และให
การเลี้ยงดูปลูกฝังจากพ่อแม่เป็นปัจจัยสำคัญที่จะทำให้เด็กคนหนึ่งสามารถมีสุขภาพจิตที่ดีได้ เด็กเติบโตไปพร้อมๆ กับความสามารถในการรับมือสถานการณ์ของชีวิตที่เปลี่ยนแปลง พร้อมจิตใจที่เข้มแข็งด้วยมีภูมิต้านทาน หรือแม้แต่ไม่เสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า
จากกระแสความนิยมที่เพิ่มขึ้นของ “บุหรี่ไฟฟ้า” ซึ่งทำให้วัยรุ่น และผู้ที่สูบบุหรี่ซองอยู่เดิม หันมาสูบบุหรี่ชนิดนี้เพิ่มขึ้น โดยหวังว่า การสูบบุหรี่ไฟฟ้า จะช่วยทำให้ลดการเสพติดบุหรี่ซองลดลง และมีความปลอดภัยมากขึ้น
กรมสุขภาพจิต แนะนำ 5 วิธี เสพข่าวอย่างไรไม่ให้เครียด เน้นการใช้สตินำอารมณ์ สำรวจตนเองสม่ำเสมอและเปิดใจรับฟังคนรอบข้าง ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วยทางร่างกายและจิตใจ
นักจิตวิทยาจังหวัดนครราชสีมาแนะประชาชนใช้ 8 วิธีลดเครียดหลังเหตุกราดยิงที่โคราช เพื่อช่วยให้กายใจปรับตัวกลับเข้าสู่สภาวะปกติโดยเร็ว
ผิวพรรณเป็นสิ่งที่แสดงออกถึงความแข็งแรงสมบูรณ์ของสุขภาพร่างกาย เชื่อหรือไม่ว่าเกร็ดความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อการสังเกตผิวหนังของเราได้อย่างถี่ถ้วน นอกจากจะช่วยให้เราดูดีแล้ว ถ้าสามารถช่วยให้ระแวดระวังโรคภัยต่าง ๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้นได้
