งานวิจัยก่อนหน้านี้ระบุว่า คนเราควรเดินให้ได้อย่างน้อยวันละ 10,000 ก้าว ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพ ลดความเสี่ยงจากโรคอย่าง โรคหลอดเลือด เบาหวาน และความดัน