บางคนที่น้ำหนักไม่ลดทั้ง ๆ ที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นั่นอาจมาจากพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่เหมาะสมอยู่ก็ได้ ทำไม ? ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักถึงไม่ลด
เชื่อหรือไม่ “อารมณ์” ก็มีส่วนในการเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยส่งเสริมกำลังใจในการลดความอ้วน การใช้พลังบวกทางอารมณ์อย่างมีเป้าหมายและไม่กดดันเกินไป จะนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีและแข็งแรง
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในออสเตรเลีย เผยผลวิจัยน่าตะลึง พบหากกินฟาสต์ฟู้ดแถมละเลยไม่ออกกำลังกาย เสี่ยงสูงป่วยโรคความจำเสื่อมเร็วกว่าที่คิด
