วิตามินดี ( Vitamin D ) Calciferol, Antirachitic Factor หรือบางคนจะเรียกว่าวิตามินแดด คือ วิตามินดีจะมีหน้าที่หลักในการช่วยดูดซึมแคลเซียม ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกบาง และกระดูกพรุน
“เมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนรังไข่จะหยุดทำงานทำให้สร้างฮอร์โมนเพศหญิงได้ลดลง นำไปสู่อาการต่าง ๆ ของวัยหมดประจำเดือน” พญ.กรองอร ภิญโญลักษณา
วิตามินดี มีประโยชน์ตั้งแต่การพัฒนาระบบประสาทของเด็กและทารกแรกเกิด รวมถึงมีบทบาทสำคัญในระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในทุกช่วงวัย
ระวัง !! ผลิตภัณฑ์ “เบต้าแคล” สถานะผลิตภัณฑ์แจ้งยกเลิกเลขสารบบอาหารไปแล้ว แต่พบวางจำหน่ายตามท้องตลาด-สื่อออนไลน์ โฆษณาอวดอ้างรักษาข้อเสื่อม
Hormone Replacement Therapy หรือการให้ฮอร์โมนทดแทน เป็นการบำบัดที่มักใช้รักษาหญิงที่อยู่ในช่วงวัยทอง เพื่อทดแทนฮอร์โมนเพศที่ร่างกายผลิตได้น้อยลงหรือหยุดผลิตเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยดังกล่าว
งาดำ (Black sesame seeds) เป็นพืชที่มีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพ สามารถรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง ช่วยให้สุขภาพแข็งแรง และหากรับประทานเป็นประจำ ร่างกายจะแข็งแรงมากกว่าคนที่ไม่ได้รับประทาน
กรมการแพทย์ โดยโรงพยาบาลราชวิถี เตือนโรคไทรอยด์เป็นพิษอย่าคิดว่าไม่อันตราย หากพบมีอาการบ่งชี้เข้าข่ายไทรอยด์เป็นพิษ ถ้าไม่รีบรักษา อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
องค์การอนามัยโลกระบุว่า โรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตของคนในปัจจุบันทั่วโลก เกิดจากกลุ่มโรคเรื้อรัง NCD มากถึง 68 %ซึ่งเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตประจำวัน เป็นเรื่องที่ควรรู้ เพื่อการดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากลุ่มโรคเรื้อรังเหล่านี้
ราชวิทยาลัยแพทย์ออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย รณรงค์ให้รู้จัก ป้องกัน กระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน ซึ่งกระดูกที่หักบ่อยคือ กระดูกสะโพก กระดูกข้อมือ กระดูกซี่โครง กระดูกต้นแขน กระดูกสันหลัง