ผู้หญิงยุคใหม่ส่วนใหญ่ทำงานนอกบ้าน ชีวิตส่วนใหญ่จึงอยู่กับความรับผิดชอบด้านหน้าที่การงาน ทำให้ขาดความใส่ใจเรื่องสุขภาพ ซึ่งสุดท้ายอาจก่อให้เกิดการเจ็บป่วยขึ้นมาได้
โซเดียม หรือเกลือ เป็นสารที่ช่วยชูรสชาติให้อาหารได้รู้สึกเอร็ดอร่อย ซึ่งโซเดียมมีทั้งคุณและโทษ หากรับประทานมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเกิดโรคภัยต่างๆ มากมาย
“แคลเซียม” แร่ธาตุที่ให้มากกว่าความแข็งแรงของกระดูก นี่คือวิธีดูแลตัวเองอย่างง่ายๆ เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดแคลเซียม
หลายคนรู้จักเพียงแต่ว่าแคลเซียมเป็นส่วนสำคัญส่วนหนึ่งของกระดูก ซึ่งก็เป็นเรื่องจริง แต่มีความรู้อีกหลายอย่างที่คุณควรทำความเข้าใจกับสารอาหารนี้ เพื่อสุขภาพร่างกายของคุณ
วิตามินดีนอกเหนือสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนั้นความต้องการวิตามินดีจึงมีตลอดชีวิต คนรุ่นใหม่นิยมหลบแดดทำให้มีโอกาสขาดวิตามินดี
ปัจจุบันสังคมไทยกำลังเผชิญอยู่ในภาวะสังคมผู้สูงวัย ที่มีโครงสร้างประชากรวัยสูงอายุเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องราว 10-20 ปี และกำลังจะเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ เมื่อถึงเวลานั้นสัดส่วนประชากรผู้สูงวัยจะเพิ่มขึ้นจนส่งผลกระทบต่อสังคมไทย
เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ร่างกายจะเข้าสู่ความชรา ผิวหนังเหี่ยวย่น กล้ามเนื้อลีบลง ผมร่วง กระดูกบางไขมันในเลือดสูง เกิดการสะสมของโรค แต่มีสมุนไพรไทยที่สามารถแก้ไขปัญหานี้ได้