Fad Diets เป็นสูตรการรับประทานอาหารต่างๆ ที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อการลดน้ำหนักในระยะเวลาสั้นๆ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารกลุ่มใดกลุ่มหนึ่งเพียงอย่างเดียว หรือการไม่รับประทานกลุ่มอาหารบางกลุ่มเลย
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผย สถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (PM2.5) ในพื้นที่กรุงเทพมหานครและปริมณฑลมีแนวโน้มสูงขึ้น ขอให้ประชาชนหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายกลางแจ้ง เพื่อลดการสูดดมฝุ่น แนะนำให้ออกกำลังกายในบ้านหรือสถานที่ร่ม
เมื่อเกิดอาการปวดท้อง เราอาจคิดถึงอาการที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารหลัก ๆ ไม่กี่แบบ เช่น โรคกระเพาะอาหาร อาหารเป็นพิษ หรือท้องอืดท้องเฟ้อ แต่แพทย์เตือนให้เราสังเกตลักษณะอาการปวดท้องให้ดี เพราะอาการเจ็บป่วยทั่วไปนี้อาจเป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็งที่ซ่อนภาวะโรค
เพราะอาหารคลีนคืออาหารที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด ผ่านการแปรรูปน้อย ปรุงแต่งด้วยน้ำตาล ไขมัน เกลือแต่น้อย ไม่มีการปนเปื้อนจากสารเคมีหรือวัตถุกันเสีย การกินอาหารคลีนจึงไม่เพียงดีต่อสุขภาพ แต่ยังช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและเพิ่มความแข็งแรงให้หลอด
เมื่อพูดถึงการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายในตอนเช้าอาจมีประโยชน์มากกว่าเมื่อเทียบกับช่วงเวลาอื่นๆ ของวัน จากผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในEuropean Journal of Preventionive Cardiology
หนึ่งภัยเงียบที่อันตรายและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของผู้หญิงไทยจำนวนมาก ก็คือกลุ่มมะเร็งอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิง ที่จริง ๆ แล้ว การตรวจคัดกรองและการฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็สามารถลดความเสี่ยงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แพ้อาหารเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ ตั้งแต่เป็นผื่นตามตัว ท้องเสีย หายใจลำบาก ไปจนถึงขั้นเสียชีวิต โดยจะเกิดขึ้นช้าหรือเร็วขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
ความไม่แน่ใจอาจดูเหมือนเป็นลักษณะที่ไม่พึงปรารถนาโดยสิ้นเชิง แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วอาจนำไปสู่การตัดสินที่ชาญฉลาดขึ้น
อาการของโรคภูมิแพ้ ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโควิด-19 มีสิ่งที่คล้ายกันคือ ลักษณะอาการ เพราะเป็นโรคติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ มีตั้งแต่อาการเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง การทำความรู้จักอาการของโรคทั้งหมด เพื่อลดความวิตกกังวลและเฝ้าระวังโรคแบบตระหนักรู้และไม่ตื่นตระ
ความเหงาสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะซึมเศร้าได้ทุกช่วงอายุ ผู้ใหญ่ 2 คน ที่อายุเกิน 50 ปีก็มีความเสี่ยงสูงต่อภาวะสุขภาพที่อาจรุนแรงขึ้นจากความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคม รวมถึงภาวะสมองเสื่อม โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และ กระทั่งเสียชีวิตก่อนวั