อาหารเสริมคอลลาเจนได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในท้องตลาดและมีมากมายหลายยี่ห้อ แต่จะเลือกทานคอลลาเจนอย่างไร เพื่อช่วยแก้ปัญหาผิวพรรณได้อย่างตรงจุด ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์จากภายในสู่ภายนอก และส่งผลดีต่อภาวะเจริญพันธุ์ โดยเฉพาะผู้หญิงที่เตรียมตั้งครรภ์ ควรเ
ตามทฤษฎีศาสตร์การแพทย์แผนจีน อวัยวะตัน (จั้ง) ทั้ง 5 ได้แก่ หัวใจ ปอด ม้าม ตับ และไต เป็นอวัยวะหลัก มีความสำคัญต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ทำงานประสานเชื่อมต่อกับเส้นลมปราณ ชี่ เลือด สารน้ำ และสารจำเป็นต่างๆ ในร่างกายของเรา จะแสดงประสิทธิภาพการทำงาน
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ขณะที่ไมโครพลาสติกเริ่มปรากฏขึ้นในลำไส้ของปลาและหอย ความกังวลมุ่งเน้นไปที่ความปลอดภัยของอาหารทะเล หอยเป็นสิ่งที่น่ากังวลเป็นพิเศษ เพราะในกรณีของพวกมัน เรากินสัตว์ทั้งตัวนั่นก็คือได้กินไมโครพลาสติกในกระเพาะของหอยไปด้วย
คลื่นความร้อนสูงสามารถทำให้นกและสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตายได้ แต่เป็นเรื่องปกติที่สัตว์จะมีความเครียดจากความร้อนเพียงเล็กน้อยซึ่งไม่ได้ฆ่ามัน แต่ผลการวิจัยใหม่ของเราชี้ให้เห็นว่า น่าเสียดายที่สิ่งมีชีวิตเหล่านี้อาจได้รับความเสียหายต่อสุขภาพในระยะยาว
สถาบันโรคผิวหนัง แนะนำวิธีเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพทั้งดูแล ป้องกัน บำรุงผิวและที่สำคัญไม่ก่อให้เกิดปัญหาผิว มีการรับรองมาตรฐานและราคาเหมาะสมไม่แพงจนเกินไป เพื่อให้ประชาชนรู้และเข้าใจถึงประโยชน์และโทษของการเลือกใช้ครีมกันแดด
แสงแดดมีประโยชน์ต่อร่างกายเรา แต่ก็มีโทษเช่นเดียวกัน ถ้าเราสัมผัสแสงแดดจัด ๆ หรือสัมผัสเป็นเวลานาน ๆ จะมาไขข้อข้องใจว่า แสงแดดให้ประโยชน์และโทษอย่างไร พร้อมกับแนะนำวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดดแบบง่าย ๆ
แสงแดด ที่แผดแสงมาโดนผิวเราในทุกวันนี้ แม้จะเห็นว่าเป็นแสงสีนวลดูอบอุ่น แต่รู้หรือไม่ว่ามีอันตรายมากกว่าที่คิด คงไม่มีอะไรดีไปกว่า "ครีมกันแดด" และต้องรู้จักวิธีใช้ที่จะปกป้องผิวของเราให้มากที่สุดด้วย
น้ำตาลเป็นสารอาหารสร้างความสุข สำหรับคนที่รู้สึกเครียด อ่อนเพลียจากการทำงาน ที่มักจะทานของหวานทั้งขนม เครื่องดื่ม เพื่อรู้สึกหายเพลีย สดชื่น อารมณ์ดี แต่การทานน้ำตาลมากเกินไป ทำให้ร่ายกายแก่ก่อนวัย
สถาบันโรคผิวหนังแนะวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดด ที่ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังแดงไหม้ ผิวคล้ำ หรืออาจก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง จึงจำเป็นต้องป้องกันแสงแดดด้วยวิธีต่างๆ เพื่อสุขภาพผิวที่ดี
อาหารสำหรับผู้สูงวัยจะมีความแตกต่างจากวัยอื่นสักเล็กน้อย ทั้งนี้เนื่องจากสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไป ความสามารถในการย่อยอาหารที่ลดลง แต่ความต้องการสารอาหารไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าวัยอื่นๆ
