เกลือแร่ คือ แร่ธาตุที่ช่วยทดแทนการสูญเสียน้ำและพลังงาน โดยเฉพาะหลังออกกำลังกาย เล่นกีฬาอย่างหนัก หรือท้องเสียขับถ่ายบ่อยครั้ง