หนึ่งในปัญหากวนใจด้านสุขภาพและรูปร่างของใครหลายคน คงจะหนีไม่พ้น "ไขมันหน้าท้อง" ที่ทำให้เรามีพุง ใส่เสื้อผ้าไม่สวย หุ่นดูไม่น่ามอง และยังมีภัยเงียบนั่นคือภาวะไขมันสะสมในช่องท้อง ซึ่งเป็นตัวอันตรายต่อสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง
ในเมื่อไม่สามารถหยุดปัจจัยภายในทำให้ผิวชราได้ แต่สามารถลดปัจจัยภายนอกที่เร่งให้ผิวบางเร็วกว่าวัย โดยการปรับพฤติกรรมการดูแลผิว ซึ่งจะขอนำเสนอ 8 วิธีที่จะทำให้เกิดสภาวะเหมาะสมกับผิว ชะลอความชราผิว
นิ่วในถุงน้ำดีหรือ (Gallstone) เป็นโรคที่ไม่แสดงอาการใด ๆ เกิดขี้นอย่างเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว ราชวิทยาลัยอายุรแพทย์แห่งประเทศไทย จึงขอหยิบยกเรื่องโรคนิ่วในถุงน้ำดีมากล่าวถึงพร้อมแนะแนวทางปฏิบัติตนให้เหมาะสม
เชื่อหรือไม่ “อารมณ์” ก็มีส่วนในการเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ช่วยส่งเสริมกำลังใจในการลดความอ้วน การใช้พลังบวกทางอารมณ์อย่างมีเป้าหมายและไม่กดดันเกินไป จะนำมาซึ่งสุขภาพที่ดีและแข็งแรง
อาหารเช้าสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง เป็นมื้อแรกที่ได้รับหลังจากการนอนหลับตลอดคืน อาหารมื้อเช้าช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลและสารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย ให้มีพลังงานที่จะใช้ทำกิจกรรมตลอดทั้งวัน
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยในออสเตรเลีย เผยผลวิจัยน่าตะลึง พบหากกินฟาสต์ฟู้ดแถมละเลยไม่ออกกำลังกาย เสี่ยงสูงป่วยโรคความจำเสื่อมเร็วกว่าที่คิด
ถ้าปล่อยให้ร่างกายเป็นความดันโลหิตสูง จะเสี่ยงต่อประสิทธิภาพการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ของหัวใจ และสุดท้ายนำไปสู่โรคหัวใจได้ง่าย การป้องกันโรคหัวใจได้ดีคือการควบคุมการกินให้เหมาะสม
หมอเตือนกินเห็ดป่าช่วงฤดูฝน เสี่ยงอันตรายเจอเห็ดพิษ แนะวิธีป้องกันและบรรเทาอาการเบื้องต้น ด้วยภูมิปัญญาพื้นบ้านและสมุนไพรล้างพิษใกล้ตัว และควรรีบไปพบแพทย์
ประโยชน์ของการดื่มชา มีมากกว่าศิลปะการชงชาอันประณีตและการสูดกลิ่นหอมกรุ่นชวนผ่อนคลาย โดดเด่นด้วยพิธีกรรมและวัฒนธรรมที่หยั่งรากลึกมายาวนาน การดื่มและการรินชาถือเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรประจำวันสำคัญของผู้คนมากมายทั่วโลก
หมอห่วงประชาชนบริโภคทุเรียนในปริมาณมาก เสี่ยงเกิดอาการร้อนใน เป็นไข้ตัวร้อน แนะนำให้รับประทานน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น เพื่อให้ร่างกายเกิดความสมดุลและช่วยดับร้อน