“ความคิดสะท้อนจิตใจ จะเลือกควบคุม หรือจะปล่อยให้ครอบงำตัวเรา” นโปเลียน ฮิลล์ (Napoleon Hill) วลีเด็ด จุดเริ่มต้นการบ่มเพาะนิสัย พัฒนาทักษะ นำไปสู่เป้าหมายที่วาดไว้ สร้างจุดเปลี่ยน มุ่งหน้าฝึกฝน เป็นคนเป็นดีขึ้นและเก่งขึ้นกว่าเดิม
ตัวเลขการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรติด้วยโรคไม่ดต่อเรื้อรัง (NCDs) สูงถึง 75% จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น ออกกำลังกายไม่เพียงพอ สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ นอนหลับไม่เพียงพอ โรงพยาบาลวิมุต เร่งผลักดัน Lifestyle Medicine (เวชศาสตร์วิถีชีวิต) ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกา
ไม่ว่าจะฤดูไหน เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงทั้งแดด ฝน หนาวที่คาดเดาไม่ได้ ส่งผลให้เกิดภูมิแพ้อากาศได้ ซึ่งมีแนวโน้มผู้ป่วยเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพราะฉะนั้นการรู้เท่าทันและดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสมจะช่วยลดความทรมานจากการปรับตัวไม่ทัน ทำให้ทุกข์ทรมานจากอาการโรคภ
หากคุณเคยผ่านทุ่งเลี้ยงม้าในตอนกลางคืน คุณอาจสังเกตเห็นว่าพวกมันไม่ค่อยนอนลง เหตุใดสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเหล่านี้จึงหลับในขณะที่ยืน
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่ก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้ ยิ่งในผู้สูงวัยที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างหัวใจ เบาหวาน ปอดอุดกั้นเรื้อรัง หอบหืด ไตเรื้อรัง หลอดเลือดสมอง มีความเสี่ยงที่เวลาอาการรุนแรงจนต้องเข้าโรงพยาบาลแล้วอาจจะเส
หากเอ่ยถึง “โรคไทรอยด์” คงนับว่าเป็นอีกโรคหนึ่ง ที่ถือว่าเป็นภัยเงียบที่น่ากลัว ซึ่งมีแนวโน้มพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ แม้จะเป็นโรคที่สามารถรักษาให้หายได้ แต่หากปล่อยไว้จนรุนแรง อาจเสี่ยงถึงขั้น “หัวใจวาย” ในที่สุด
กรมสุขภาพจิต ห่วงใยประชาชนรับข่าวความรุนแรงต่อเนื่องจนระแวงสังคม เร่งสื่อสารเน้นให้ความรู้สุขภาพจิต การดูแลตนเองและครอบครัว แนะเรียนรู้จากข่าวอย่างเหมาะสมป้องกันทั้งความตระหนกและการขยายปัญหาจากการลอกเลียนแบบได้
แมวน้ำยักษ์นอนหลับขณะล่องลอยอยู่ใต้ผิวน้ำทะเลหลายร้อยเมตร ซึ่งเป็นระดับความลึกที่นักล่าของพวกมันมักไม่แฝงตัว
ฮอร์โมนเพศชาย หรือ “เทสโทสเตอโรน (Testosterone)” เป็นฮอร์โมนที่ผลิตโดยอัณฑะ (Testis) ซึ่งเป็นอวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชาย มี 2 ข้างอยู่ในถุงอัณฑะ (Scrotum) ฮอร์โมนนี้ช่วยส่งเสริมสมรรถภาพทางเพศ และยังส่งผลต่อการทำงานส่วนอื่นของร่างกาย โดยช่วยในการผลิตเซลล์เม็ด
ถ้าตั้งคำถามว่า เคยเช็กท่านอนของคุณว่าถูกต้องหรือไม่? กว่า 90% ตอบว่าไม่เคย แค่หัวถึงหมอนก็หลับกันแล้วใช่ไหมคะ แต่รู้หรือไม่ อาการปวดต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะปวดหลัง ไหล่ ต้นเหตุคือเกิดจากการนอนในท่าที่ไม่ถูกต้อง
