สมาคมโภชนาการแห่งเยอรมนี แนะวิธีการบริโภคเพื่อชีวิตยืนยาวไร้โรค ลดเนื้อสัตว์ จำกัดการทานผลิตภัณฑ์จากนม เลี่ยงไขมันและน้ำตาล เติมพลังธรรมชาติด้วยอาหารจากพืชเป็นหลักสัดส่วนไม่ต่ำกว่า75% ของอาหารในแต่ละมื้อ
เทรนด์ยอดฮิตประจำปี 2023 ยังคงยกให้เป็นเทรนด์รักษาสุขภาพที่ได้รับความนิยมมาโดยตลอด ซึ่งปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่าผู้คนต่างเริ่มหันมาสนใจในเรื่องของการกินและการออกกำลังกายมากขึ้น
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข เผยค่าเฉลี่ย BMI ของวัยทำงานเกินกว่าเกณฑ์มาตรฐาน แนะวัยทำงาน เลือกกินอาหารถูกหลักโภชนาการ ออกกำลังกายเป็นประจำ ลดเครียด หรือใช้โปรแกรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 7 สัปดาห์สุขภาพดี หุ่นดี เพื่อลดภาวะอ้วนลงพุง และป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อร
ติดหวาน (Sugar Blues) หรือภาวะเสพติดน้ำตาล คือร่างกายมีความต้องการรับประทานอาหาร เครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานอยู่ตลอดเวลา หากไม่ได้ทานจะแสดงอารมณ์ที่ผิดปกติ จากการหิวโหย โดยเฉพาะช่วงเวลาประมาณสิบโมงเช้า และบ่ายสามโมง หากยังไม่เลิก หรือทำการแก้ไขสภาวะนี้ จะท
กรมอนามัย แนะกินเจให้ถูกวิธี เลือกปรุงอาหารต้ม-นึ่ง เลี่ยงอาหารผัด-ทอด และรสจัด เน้นกินผักผลไม้ครบ 5 สี
กรุงเทพมหานครเอาจริง! ห้ามร้านค้าโรงเรียนในสังกัด ห้ามจำหน่าย น้ำอัดลม ขนมกรุบกรอบ อาหารปิ้งย่างไม่สะอาด หลังผลสำรวจพบเด็กนักเรียนฟันผุ
สธ. แนะประชาชนรับประทานอาหารที่มีวิตามินสูง และมีแร่ธาตุที่ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย เช่น ฝรั่ง มะขามป้อม เงาะ ผักคะน้า มะระขี้นก ปลา เนื้อสัตว์ ไข่ นม กะเพรา ย้ำกินร้อน ช้อนกลางส่วนตัว ล้างมือ ป้องกันโรคโควิด 19
‘ประยุทธ์’ เยี่ยมชมนิทรรศการ “พระสงฆ์กับการพัฒนาสุขภาวะ” หนุนพระสงฆ์แข็งแรง รอบรู้ด้านสุขภาพ
กรมอนามัย แนะนำอาหารกล่องที่จัดเลี้ยงในวันเด็ก ต้องสะอาด ปลอดภัย เลี่ยงการปรุงประกอบ เก็บไว้นานเกิน 4 ชั่วโมง เพราะอาจทำให้บูดได้ พร้อมแนะเพิ่มผลไม้เป็นอาหารว่าง เช่น ส้ม กล้วย หรือชมพู่
ขึ้นปีใหม่แล้วใครที่มีความฝันที่จะฟิตหุ่น หรือตั้งเป้าคุมน้ำหนักอย่าเพิ่งท้อแท้ หมดหวัง เพียง 5 เคล็ดลับง่ายๆ ทำอย่างสม่ำเสมอเราก็จะได้หุ่นที่ฟิตดังใจหวัง
