ไขมันส่วนเกินที่สะสมในร่างกายเกิดจากการได้รับพลังงานและสารอาหารบางอย่างเกินกว่าที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มไขมันและคาร์โบไฮเดรต แม้ว่าสารอาหารเหล่านี้จะมีความสำคัญ แต่การได้รับมากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อร่างกายได้
สิ่งที่ทำให้คนเรา “แก่เร็ว” คือความเจ็บป่วย โดยเฉพาะการเจ็บป่วยจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ได้แก่ โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ โรคถุงลมโป่งพอง โรคมะเร็ง โรคความดันโลหิตสูง และโรคอ้วนลงพุง ซึ่งสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากอนุมูลอิสระที่มากเกินไปในร่างกาย
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข แนะ 5 เทคนิคในการดื่มน้ำ ช่วยลดน้ำหนัก ดีต่อสุขภาพผิวพรรณ และช่วยชะลอวัย
พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี เสด็จฯ ไปในพิธีสวดเจริญมหามงคลรวมศาสนา 3 ธันวาคม 2563 สืบสานพระราชปณิธาน “ธรรมราชินี” รวมใจภักดิ์ น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ “พ่อแห่งแผ่นดิน”
เปิดตัวแอปฯ “โรบินฮู้ด” แอปเพื่อคนตัวเล็ก ทางเลือกใหม่ฟู้ดเดลิเวอรี เปิดให้ทดลองแล้ววันนี้ 4 เดือน ร้านอาหารรายย่อยสมัครใช้แอป 16,000 ร้าน คนขับทะลุกว่าหมื่นคน
อ่านบันทึกการเดินทางของคณะนักท่องป่า 9 ชีวิต กับภารกิจพิชิตยอดยอดเขาล้อน Unseen จ.พัทลุง ท่ามกลางสายฝน ในวันแห่งความรัก!!
คนยุคนี้ส่วนใหญ่อยากให้ร่างกายแข็งแรง ผู้หญิงต้องการหุ่นสวย ผู้ชายต้องการหุ่นที่แสดงออกถึงความเป็นชาย นอกจากนี้ยังให้ความสำคัญกับผิวสวย สุขภาพดีด้วย หากเป็นเช่นนี้ควรปฏิบัติตนให้เหมาะสม
แพทย์แผนไทยเผยผลวิจัยช่วยให้สตรีวัยทองนอนหลับสนิท เพิ่มคุณภาพชีวิตลดการตื่นระหว่างการนอนหลับ พร้อมแนะนำสมุนไพรใกล้ตัวปรุงอาหารมื้อเย็น เสริมประสิทธิภาพการนอนหลับ ตื่นมาสดชื่น
ปัจจุบันคนออฟฟิศมักทุ่มเทให้กับงานจนลืมดูแลตัวเอง อาหารการกินจึงเน้นสะดวกที่สุด โดยอาจลืมคิดว่าจะดีต่อสุขภาพหรือไม่ อยากให้ชาวออฟฟิศ สละเวลากับการเลือกอาหารที่จะรับประทานในแต่มื้อ เพราะแค่เปลี่ยนเมนูชีวิตก็เปลี่ยนได้
นายแพทย์ บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ที่เป็นทั้งหมอ เป็นทั้งคนป่วย ด้วยโรคยอดนิยมในปัจจุบัน และรักษาตนเองจนหาย อีกทั้งเป็นเจ้าของโรงพยาบาลเอกชนที่ได้รักษาคนไข้มากมาย ได้นำประสบการณ์ต่างๆ ที่ผ่านมา มาบรรยายสรุปถึงข้อดีของการไม่ทานมื้อเย็นว่า ส่งผลดีต่อสุขภาพอย่างไ
